Memóriazavar, szellemi fáradtság

A magnézium és a D-vitamin

2017. feb. 10. - 12:02

Az emberek általában magnéziumhiányosak, ami száz más problémát okoz, de egyben gátolja a D-vitamin hasznosulását is.
Ha a D-vitamin valamelyik katalizátorát a legfontosabbnak nevezhetnénk, az biztosan a magnézium lenne. Az emberi szervezet negyedik leggyakoribb ásványa, a magnézium, kulcsfontosságú lehet a szervezet megfelelő működéséhez, és több mint 300 testi folyamatban vesz részt, mint pl:

Képtalálat a következőre: „magnézium képek”

  • izom és idegi működés
  • szívritmus
  • immunrendszeri működés
  • vércukorszint szabályozása
  • vérnyomás
  • energia anyagcsere
  • fehérjeszintézis
  • csontok egészsége

A magnézium a megfelelő kalcium, foszfor, nátrium, kálium és D-vitamin anyagcseréhez is nélkülözhetetlenül fontos lehet.

Mennyi vizet isznak a gyermekeink?

2016. okt. 26. - 15:05

Dr. Lenkei Gábor Egészségünk titkai című előadásában a gyermekek egészséges fejlődésére és tanulási problémáira is kitért.

Alapvető problémának tartja, hogy a gyermekek tanulását, koncentrációs képességeit befolyásoló környezetre ugyan odafigyelünk, de az olyan létfontosságú tényezőkre, mint a folyadékfogyasztás, sokkal kevesebb figyelmet fordítunk.

Képtalálat a következőre: „mennyit iszik a gyermek képek”

Gyermekkor: Omega-3 zsírsav, mely okosít is!

2016. aug. 17. - 11:48

A gyerekek számára az iskolában a legnehezebb feladat a hosszas figyelem, egy helyben ülés az órákon, koncentrálás a feladatokra. Emellett felléphetnek olvasási- és tanulási nehézségek is. A legújabb tudományos eredmények szerint azonban a megfelelő omega-3 zsírsavak szedésével javíthatók ezek a problémák.

Vitamin-e a D-vitamin?

2015. már. 02. - 17:14

 "Valójában a D-vitamin nem is vitamin, semmi köze a vitaminokhoz, szerencsétlen az elnevezése. Ez egy hormonszerű elő anyag, amely hozzájárul az aktív D-hormon termelődéséhez a szervezetben" - mondta  dr. Takács István, a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának docense.

A D-vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napsugárzás, annak is UV-B spektruma (ezért nem alkalmas a döntően UV-A sugarakat tartalmazó szolárium a D-vitamin pótlására). Mivel azonban itthon késő ősztől kora tavaszig a napsugárzás nem elegendő a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődéséhez, hiányállapot léphet fel, ami számos betegség kockázatát növelheti.

A magnéziumhiányhoz vezető út

2015. jan. 19. - 19:25

A magnézium egyértelműen a test legfontosabb ásványi anyaga. Az oxigén, a víz és az alapvető élelmiszer után, a magnézium lehet a legfontosabb elem, amire szervezetünknek szükség van. Fontosabb, mint a kálcium, kálium, nátrium, hiszen mindhárom mennyiségét szabályozza. Nélkülözhetetlen és mégis alig ismert. Magnéziumhiányról legtöbbször a stresszes élethelyzetek vagy az izomgörcsök okán hallunk, pedig minden sejtünknek alapvető szükséglete a megfelelő mennyiségű magnézium. Több száz enzim alkotórésze és több ezer biológiai folyamatban vesz részt minden nap, minden emberben. Tehát érdemes odafigyelni az ajánlott napi magnézium bevitelre.

Az ajánlott napi bevitel 375 mg felnőttek részére, ez a mennyiség növekedhet aktív sportolás mellett. A szervezet a magnéziumot nem tárolja, ezért nagyon fontos odafigyelni a magnéziumban gazdag táplálkozásra.

Mire jó a Q10 koenzim?

2015. jan. 18. - 19:59

Hallotta már hogy...

A Q10 koenzim létfontosságú katalizátor a szervezetben, amely felgyorsítjaa biokémiai energiatermelő folyamatokat. Komplex összetételénél fogva pedig az egészség, az erő, a fiatalság alappillére, az öregedési folyamatok gátja.

A Melatonin "mellékhatásai"

2014. nov. 25. - 10:49

A Melatonin közismertebb nevén „álomhormon” amellett, hogy az alvás ébrenlét ciklust szabályozza, 7 „mellékhatással” is rendelkezik.
Tudósok széles körű vizsgálatai megállapították, hogy ez a hormon jótékony hatással lehet a szívbetegségre, cukorbetegségre, a csontok egészségére, de akár az elhízásra is.

A magnéziumhiány lehet az oka számos betegségnek?

2014. nov. 25. - 10:44

A nyugati népesség folyamatos magnéziumhiányban szenved, pedig a magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely rendkivül összetett szerepet játszik testünk működésében.

A magnéziumhiányt gyakran félre diagnosztizálják, mert nem mutatkozik meg a vérképben, mivel a szervezet magnézium tartalékainak csupán 1 %-a tárolódik a vérben.

Dr. Norman Shealy szerint: „minden ismert betegség összefügg a magnéziumhiánnyal” ill. „ a magnézium a legkritikusabb mértékben szükséges ásványi anyag a szervezet minden egyes sejtjének elektromos stabilitásához. A magnéziumhiány több betegségért lehet felelős, mint bármelyik egyéb tápanyag. „

Coral calcium 60

5 400 Ft

Nagyon kevés ember fogyaszt elegendő kálciumot, ennek a következményei körülöttünk mindenhol megmutatkoznak /csontritkulásban, premenstruális szindrómákban, szívbetegségben, cukorbetegségben/ és más degeneratív betegségekben szenvedők számának ugrásszerű emelkedésében.

Miért olyan fontos a  coral kálcium?
Mivel ionizált, szerves kálciumot tartalmaz, az elfogyasztása után 20 perccel közel 100%-os hatékonysággal szívódhat fel szemben más kálcium készítmények 2-17 %-os hatékonyságával.

B-100 Complex

5 800 Ft

Jelentős szerepe van az idegrendszer energiaellátásában és a szívműködésben. Dohányosoknak, alkoholt rendszeresen fogyasztóknak, időseknek szinte elengedhetetlen. Vitamin B1, B 2, B6, B12, Niacin, Folic Acid, Biotin, Pantothenic tartalommal – mások mellett.

Oldalak