Elhízás hormonális háttere

Az elhízás az Egészségügyi Világszervezet szerint a tíz legsúlyosabb betegség közé tartozik. Rengetegen szenvednek szövõdményeitõl, de még többen az elhízás esztétikai hátrányai miatt.

Az elhízás (obesitas) az anyagcsere-folyamatok olyan genetikai, központi idegrendszeri vagy endokrin és környezeti hatásokra létrejövő zavara, mely az energiaháztartás egyensúlyának módosulását okozza. Ez a folyamat a táplálékfelvétel növelésében és/vagy az energialeadás csökkenésében nyilvánul meg, majd fokozott zsírraktározáshoz vezet.

A legveszélyesebb a hasi hízás, az úgynevezett "alma alak". Ilyenkor a zsírszövet nem csak a hasfal alatt ralódik le, hanem a belsőszervek között is. Az elhízás következményeként nagyobb teher nehezedik a májra: a zsírszövetből felszabaduló zsírsav a máj sejtjeiben zsírként rakódik le, amely károsítja a sejteket, zsírmáj alakul ki. Ugyanezek a folyamatok felelősek elhízáskor a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásáért.

Hasi elhízás és a máj terheltsége Szerző: WEBBeteg - Dr. Vitális Zsuzsanna, gastroenterológus Megosztás Facebookon Google+"" Oldalajánló Nyomtatás Az elhízás jelentős egészségügyi probléma az egész világon. Nem egyszerűen esztétikai hiba. Mégcsak nem is az a legnagyobb baj, hogy a nagy súly miatt tönkremennek az alsó végtagok nagy ízületei, illetve degenerativ gerincbetegség jelenik meg, bár ezek is megkeserítik a beteg életét. A kövérség egy fajta anyagcserezavart jelent. A szív- és érrendszeri betegségek rizikója nő, legtöbbször magas vérnyomás alakul ki. A nagy mennyiségű zsír a cukoranyagcsere legfontosabb hormonjának az inzulinnak a hatásvesztéséhez vezet. Ez nem minden estben jelenti, hogy a cukorbetegség megjelenik, de mindenképpen olyan anyagcsere változásokat okoz, melynek komoly következményei vannak. Az inzulin szükséges ahhoz, hogy a sejtek fel tudják venni a cukrot a vérből (kivéve az idegsejtek, mert azok cukorfelvételéhez nem kell az inzulin). Hirdetések A májmegnagyobbodás okai és tünetei A máj nagysága kopogtatással is jól megítélhető, de a hasi ultrahangos vizsgálat is nagyon pontosan tud róla nyilatkozni. A máj méretének növekedésére hívhatja fel a figyelmet e a jobb bordaív alatti fájdalom, emellett általános tünetként gyengeség, felhasi teltségérzés, hányinger is jelentkezhet. A májmegnagyobbodás okai és tünetei>> Az elhízás során a zsír lerakódást annak helye szerint szokták csoportosítani. Ezek bár a megjelenésükben is mások, a legfontosabb különbséget mégis a bennük zajló zsíranyagcsere eltérései, a szabályozásuk, szabályozhatóságuk változatossága jelenti. Hasi elhízás esetén a zsír nem csak a hasfal bőre alatt halmozódik, de a belek és a zsigeri szervek körül is. A felső és alsó testfél bőre alatt elhelyezkedő zsírsejtek jól reagálnak az inzulin szabályozó hatására. Normálisan a zsírszövetből nem lép ki zsírsav étkezéseket kövezően, valamint inzulin emelkedést követően. A hasüregben elhelyezkedő zsírsejtek működését kevésbé befolyásolják ezek a tényezők, a zsírsav felszabadulás folyamatos. Hogyan hat a májra a hasüregi zsír? Májkárosodás A máj károsodása alatt a májsejtek pusztulását, működésének csökkenését értjük. Szerencsére a jó regenerációs kapacitás miatt, ha az ártalom időben megszűnik, a funkció tökéletesen rendeződik, az eltérés nyom nélkül gyógyulhat. Májkárosodás - Hogyan lehet megítélni a súlyosság fokát?>> Normális testsúly esetén a kis mennyiségű hasüregi zsírból felszabaduló zsírsav feldolgozása a máj számára nem jelent problémát. Nagy mennyiségű hasűri zsírtartalom mellett azonban a vérben folyamatosan magas a zsírsav szintje. A belszervek felől ez elsőként a májba vezetődik. Ha meghaladja a máj feldolgozó képességét, zsírcseppek formájában a máj sejtjeiben rakódik le. A zsírraktározás az esteknek egy részében a májsejtek károsodásához vezet.

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/emesztorendszer/9797/hasi-elhizas-es-a-maj...

Nagy mennyiségű hasűri zsírtartalom mellett azonban a vérben folyamatosan magas a zsírsav szintje. A belszervek felől ez elsőként a májba vezetődik. Ha meghaladja a máj feldolgozó képességét, zsírcseppek formájában a máj sejtjeiben rakódik le. A zsírraktározás az esteknek egy részében a májsejtek károsodásához vezet.

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/emesztorendszer/9797/hasi-elhizas-es-a-maj...

A vezetõ okok az elhízás kialakulásában a következõk:

Örökletes anyagcserezavar
Túltáplálkozás
Mozgásszegény életmód
Rendellenes étkezési szokások
Bizonyos szociális körülmények

Az alábbi betegségek a rendellenes hormonális működés következtében valóban elhízáshoz vezethetnek:

1. Cushing kór: a mellékvese kéreg jóindulatú adenómája okozza. A következmény a plazma cortizol szintjének extrém fokú megemelkedése. Kb. pár száz ilyen beteg él a tízmilliós országunkban.

2. Pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis). Kb. 40-50 ezer beteget tartunk nyílván, akik döntő többségénél a betegség a pajzsmirigygyulladás következménye (Hashimoto thyreoiditis). A betegség lappangva, lassan alakul ki, de viszonylag könnyen diagnosztizálható és megfelelő pajzsmirigy hormonpótlás mellett a betegség okozta plusz kg-ok könnyen eltüntethetők.

3. Policisztás ovarium szindróma (POS). Ez már sokkal keményebb dió, mert a felnőtt női lakosság 5-10%-át érintheti. A betegségre az ovariumokban kialakuló ciszták jellemzőek, gyakran járhat meddőséggel, valamint az esetek 30-50%-ában cukorbetegséggel (II-es típusú). A sportolás itt különösen fontos. A POS –os női sportolók gyakran kiváló eredményeket érnek el. A diéta is nagyon fontos, sok zöldség, olíva olaj, kevés gyümölcs és szénhidrát, fehér húsok és hal, bő folyadék fogyasztás és az alkohol kerülése sokat segíthet.

4. Inzulinóma. Nagyon ritka! A hasnyálmirigy jóindulatú, inzulintermelő daganata felelős a magas inzulin szintért és a fokozott éhségérzetért. Ha gondolnak rá felismerni nem nehéz, a megoldása sebészi.

5. Nagyon ritka gének mutációján alapuló elhízás formák: Bardet szindróma, Práder szindróma. Nem térek ki rájuk részletesen, mert olyan ritkák.

Mindent összevéve, láthatjuk, az elhízások oka az esetek döntő többségében nem hormonális okokra vezethető vissza, hanem a mozgásszegény életmódra és a helytelen táplálkozásra. A sok zöldséget, fehér húst és kevés szénhidrátot tartalmazó mediterrán típusú étrend, napi 40 perc rendszeres séta, az alkohol és a finomított cukrok, sütemények kerülése, a gyors éttermek mellőzése sokat segíthet a problémán.

Alapelvek, melyek segítenek a fogyókúrában, az életmódváltozásban:

Élelmi rostban gazdag táplálék. Búzakorpa, karalábé, teljes kiõrlésű lisztbõl készült kenyér és péksütemények, valamint napi 3×15g (1 púpozott evõkanál) zabkorpa fogyasztása.
A zsírfogyasztás minimalizálása, hiszen a zsírok jobban hizlalnak, mint a szénhidrátok. Több vizsgálat is bizonyított, hogy az elhízás jobban függ a zsír-, mint az energiabeviteltől. Fontos, hogy a diéta ne legyen drágább, mint a normál étrend. Meg kell tanulni körültekintően, visszafogottan vásárolni. Csak a legszükségesebb élelmiszereket tartsuk otthon. Ha már nem kívánjuk az ételt, hagyjuk a tányéron. Határozzuk meg az időt és a helyet, melyet az étkezésre szánunk. Ne kapkodjuk el az étkezést, kerüljük a gyorséttermeket. Bõvítsük táplálkozási ismereteinket, olvassunk minél több ide vonatkozó kiadványt. Reális célt tűzzünk ki magunk elé. Hatékony, de kíméletes mozgásforma kiválasztása: gyaloglás, futás, kerékpározás.
Kerüljük a fogyasztószerek használatát, mert sok egészségkárosító mellékhatásuk van (nehézlégzés, mellkasi panaszok, magas vérnyomás).
Az étvágycsökkentésben és az alapanyagcsere fokozásában jelentõs segítséget nyújtanak a különbözõ szelíd gyógynövényekbõl készült teakeverékek.

Javaslatunk, mindenképpen a megfelelő életmód megválasztása, a táplálkozás felülvizsgálata, a lelki tényezők kiértékelése. (ha kell szakember megkeresése). Soha nem késő elkezdeni lefogyni. A kövérség a szív-, és érrendszeri és a daganatos betegségek gyakoriságát is jelentősen megnöveli.

Az elhízást könnyebb megelőzni, mint kezelni. Ha már valaki elhízott, akkor a fenti elvek mellett szüksége lehet bizonyos étrend-kiegészítők rendszeres fogyasztására, hogy a testsúly csökkenés megindulhasson. Ehhez az alábbi terméket javasoljuk:

Reg-enor - Test tisztítás fogyással

Forrás:Ökonatura, Dr. Tihanyi László