Ízületigyulladás, kopás
Medvehagyma - a Mecsek erdeinek kincse
A medvehagyma szedése egyben az év gyógynövény begyüjtési szezonjának a kezdete. Az erdőben az időjárás alakulásától függően rögtön a hóvirág és az illatos hunyor után kibújó, jellegzetes fokhagyma illatot árasztó leveleket a virágzásig ajánlott gyűjteni - kedvező élettani hatását ekkor fejti ki legjobban.
Goji Berry ( Lycium, farkasalma ) kutatási eredmények, hatások....
Sokoldalú, bizonyított hatásainak rövid leírása:
- Növeli az immunrendszer működését
- Erőteljes antioxidáns
- Fiatalossá és életerőssé tesz
- Öregedési folyamatokat lassítja
- Segít fenntartani a szív - és érrendszer egészségét
- Jóhatású a vérképzésre, vérnyomásra
- Csökkenti a vércukorszintet és inzulin választ (II. típ. cukorbetegség esetén)
- Szájüregi betegségek kezelésére, megelőzésére
- Rákmegelőzés, rákbetegek kiegészítő kezelése
- Ízületi és egyéb gyulladásos folyamatok ellen
- Jó hatású a szemre, látásjavító
- Csökkenti az allergiás reakciók során az antitest szintet
- Fokozza a szexuális működést, termékenységet
- Pozitív hatású emésztési panaszokra, testsúlykontrollra
- Bőrvédő, késlelteti az őszülést, hajhullást
- Óvja és tisztítja a májat, vesét
- Segít fenntartani a keringési rendszer egészségét
- Több mint 69 ásványi anyagot tartalmaz
- Fokozza a szexuális működést, termékenységet
Feketeretek torokfájás és megfázás ellen
A fekete retek - erős aromája és magas illóolajtartalma miatt - közismerten jó:
- köhögés,
- rekedtség,
- megfázásos megbetegedések ellen,
- továbbá alkalmazzák légúti betegségek gyógyítására,
- a friss retek elősegíti az epe és a gyomornedvek elválasztását,
- ismeretes antioxidáns tulajdonsága is.
- erősíti, tonizálja a beleket, serkenti a bélmozgást és egyben a székelést is.
- Az epére és a májra gyakorolt kedvező hatása valószínűleg közvetett, ugyanis a béltonizálásból vezethető le, mások szerint ugyanakkor közvetlenül is erősíti az epeutak simaizomzatát.
- Májzsírosodás ellen legjobb gyógyszer a fekete retek, és abból is a reteklé-kúra alkalmazása, legalább hat héten keresztül.
- Minden epeműködési rendellenességet gyógyíthatunk vele, még az epegyulladást is. Az epe ugyanis az elfogyasztott zsiradékkal kerül kapcsolatba. A felhalmozódott mennyiség idővel irritálja az epét, ekkor kezdünk valamit érezni az oldalunkon, a máj mellett. Ha epekövünk vagy epehomokunk van, segíthet, ha hathetes reteklékúrát kezdünk, de természetesen ezt csak orvosi felügyelet mellett tegyük.
- stabilizálja a vérnyomást,
- megelőzi és gyógyítja a bőrbetegségeket,
- az izületi gyulladást,
- és daganatellenes hatása is ismert.
Igyon vizet üres gyomorra!
Igyon vizet üres gyomorra közvetlenül ébredés után!
Legjobb gyógyítás a megelőzés!
Ízületi gyulladás, -kopás
A szervezet idült gyulladásos megbetegedése, mely elsősorban az ízületeket érinti. Lényege a porcpusztulás az ízület területén, a csontvégi felszíneken, ahol az ízesülés történik. A normális állapotban egyenletes, sima felszín durvává, egyenetlenné válik, a csont felszínén apró kinövések jelentkeznek.
Az állapotot okozhatja az ízület túlterhelése, hirtelen megerőltetése, elhízás vagy az ízületet alkotó csontok elmozdulása.
Leginkább érintettek ebben a teherviselő ízületek, mint pl. a deréktáj, csípő és a térd. Az ízületek normális, mindennapos igénybevétele természetesen nem okoz oszteoartrózist. Általában idősebb korban alakul ki, és nem minden esetben jár látványosabb tünetekkel.
Több mint 100 fajta arthritis létezik, számos különböző okkal. A négy leggyakoribb típus a következő:
- Osteoarthritis – az öregedés folyamatával és az ízületek kopásával kapcsolatos
- Rheumatoid arthritis – egy autoimmun kórkép;
- Juvenilis rheumatoid arthritis – a fiatalabb populáció betegsége. Az ízületeken kívül más szerveket is érinthet
- Köszvény – anyagcsere-betegség, jellemző a húgysav felszaporodása a szervezetben.
Egy kevésbé gyakori típus a fertőzésekkel kapcsolatos, úgynevezett szeptikus arthritis. A mikróbák ellen a szervezet által termelt antitestek lerakódhatnak az ízületekben, és komoly károsodást okozhat azok funkciójában. (Nemegyszer egy szúvas fog egyébként nem fájdalmas gyulladása lehet az oka a váll- vagy könyök ízületek gyulladásának, fájdalmának!)
Az ízületi gyulladás (oszteoartrózis) kiváltó okai:
A betegség lényegi eleme az ízületekben lévő csontvégi porcréteg elhasználódása, kopása. A kopás oka lehet a tartósan fennálló túlzott megerőltetés, sérülés vagy deformálódás.
A primer oszteoartrózis az idősödéssel, és az ízületek általános degenerációjával függ össze.
A másodlagos oszteoartrózis viszont egyéb betegség következménye, ez lehet pl. ismétlődő trauma, az érintett ízületen végzett műtét, vagy valamely veleszületett ízületi deformáció.
Ilyen veleszületett rendellenesség az ún. Perthes-kór, amelyben a csípőízületek elváltozása korai degenerációhoz vezet, később pedig oszteoartrózishoz.
Az ízületi gyulladás (oszteoartrózis) tünetei:
Ízületi fájdalom, amely terhelésre, vagy ismétlődő mozgatásra romlik,
Az érintett ízület duzzanata; Csikorgó hang, fájdalom, merevség, mozgáskorlátozottság, és mindezekből következően alvászavarok,
Az érintett ízület környékén az izmok gyengesége a csökkent használat miatt.
Az ízület deformálódása, apró csontos kinövések jelentkezése, pl. a kéz vég- és középső ujjainak ízületeiben (ún. Heberden-csomó, és Bouchard-csomó).
Az izületi porckopás rizikófaktorai:
- túlsúly
- helytelen táplálkozás
- mozgásszegény életmód
- kevés folyadék fogyasztása
Terápiás lehetőségek:
- méregtelenítés
- lugosítás
- masszázs terápia
- rendszeres könnyű mozgás (pl.:úszás, séta, kerékpározás, jóga)
- irányított, tudatos táplálkozás
- tisztított és lugos víz fogyasztása
- kerülni kell az izületet terhelő fizikai munkát, sportot
- kálcium, magnézium, mangán, glükozamin, kondroin, kollagén, MSM c vitamin, omega3 pótlása