Tanulás, memóriazavar, szellemi fáradtság
Memóriazavar
A memória segítségével vagyunk képesek a környezetünkből érkező információkat megjegyezni és később újra feleleveníteni. A tanulás folyamata során memóriánk kapacitásának függvénye, hogy mekkora mennyiségű anyagot és milyen gyorsan tudunk megtanulni. Általában az életkor növekedésével ez a kapacitás csökken, de ez nem feltétlenül szükségszerű. Számos betegség, vagy annak szövődménye ronthatja a memóriát, ugyanakkor tudatosan meg is védhetjük.
A memória zavara fokozódó feledékenységgel jár. Az időskori feledékenység az egész szervezetet érintő biológiai változásokra vezethető vissza. Az öregedés folyamán a véredények rugalmatlanná válása és beszűkülése miatt csökken a szervek és a szövetek vérellátottsága, amire a legérzékenyebben az agy reagál.
A memóriazavarnak az agy vérellátási zavarain túl más okai is lehetnek, például egyes betegségek (pl. Alzheimer-kór), túlzott alkoholfogyasztás, lelki problémák (pl. depresszió), de bizonyos gyógyszerek szedése (altató- és nyugtatószerek) is okozhatja.
A krónikus agyi vérkeringési zavarhoz vezető fő okok:
- Agyat ellátó ütőerek szűkülete, érelmeszesedés
- Különféle szívbetegségek
- A vér áramlási tulajdonságainak romlása, véralvadási zavarok
- A dohányzás, mint egyik fő szív- és érrendszeri rizikófaktor
- Régóta fennálló magasvérnyomás-betegség
- Régóta fennálló cukorbetegség
- Emelkedett vérzsír-szintek
- Túlsúly, mozgásszegény életmód
A fáradtság okaira nincsenek egyértelmű magyarázatok. Tudjuk, hogy az intenzív izommunka során tejsav (laktát) képződik és szabadul fel. A tejsav oxigénhiány mellett, vércukor (glukóz) égetésekor keletkezik a szervezetben, és a vérrel távozik az izmokból. A tejsav különösen a viszonylagos oxigénhiánnyal járó megterhelés, például az élsportolók teljesítménye közben gyülemlik fel. Tudjuk azt is, hogy a szellemi fáradtság akkor jelentkezik, amikor kimerülnek agyunk energiakészletei. De még mindig keveset tudunk arról, ezért csupán találgathatunk, miért kísér fáradtság egy sor betegséget is, például a szklerózis multiplexet, a szívelégtelenséget vagy a magas vérnyomást.
A fáradtság tünetei
A fáradtságnak, mint összetett jelenségnek az okai is összetettek. Fajtája szerint megkülönböztethetünk testi és szellemi fáradtságot, a gyakorlatban azonban ezek általában összefüggnek, és együtt jelentkeznek.
A testi fáradtság jellemzői:
- Gyengeség
- Izmok fájdalma, izomláz
- Izmok merevsége
- Elnehezült végtagok
- Izomremegés, izomgörcs
- Izomerő gyengülése
- Mozdulatok lelassulása
- Kéz és szemhéj remegése
- Mozdulatok bizonytalansága
- Szédülésérzés, ájulás
- Fülzúgás, szemkáprázás
A szellemi fáradtság jellemzői:
- Kimerültségérzés
- Koncentrációzavar
- Emlékezet romlása
- Álmosság
Forrás:Házipatika.com
Kapcsolódó termékek
Kapcsolódó cikkek és praktikák
Tudja-e, hogy mely csigolyái milyen szervekre hatnak? ITT megtekintheti!
Rendkívül érdekes és összetett az a mechanizmus, ami alapján a gerinc állapota hatással van szerveinkre.
Az ember biológiai felépítéséből adódóan gerincünk állapota minden részünkre kiterjed. A gerincvelőből a csigolyák közt kilépő idegpárok, mindegyikük beidegez egy-egy szervet.
Ha valamelyik ideggyök a csigolya elmozdulása miatt nyomás alá kerül, az általa beidegzett szerv nem működik megfelelően. Ez a magyarázata annak, miért zsibbad például a lába annak, akinek lumbális gerincsérve van, vagy a karja, aki nyaki gerincsérvben szenved. Szerencsére az esetek többségében a gerinc és az izületek harmóniájának visszaállítása után megszűnnek a kísérő betegségek is.
Az alábbi linkre kattintva megtekintheti, hogy mely csigolya mely szervben okoz elváltozást, ehhez az egeret mozgassa a gerinc felett.
Jó egészséget Öko-Natura
http://www.chiroone.net/why_chiropractic/index.html
Mit árul el rólunk az arcunk?
ARCDIAGNOSZTIKA
A legtöbb ember nem is gondolná, hogy arca elárulja mi zajlik a felszín alatt.
A test azonban egyedi nyelven szól, hogy jelezze az egyensúly hiányát. A kínai orvoslás több, mint 5000 éves tapasztalata tökéletessé fejlesztette a test jelzéseinek értelmezését.
Az ősi és a modern arcdiagnosztika az arcot három részre tagolja: felső, középső és alsó zóna:
Szervóra
A kínai orvoslás
Az orvostudománynak az a rendszere, amely a régi Kínában alakult ki, gyakorlatilag változatlanul él napjainkban is.
A kínai orvos úgy próbálta gyógyítani a betegséget, hogy helyre akarta állítani a harmóniát és az egyensúlyt egyrészt az öt alapelem - a föld, a víz, a tűz, a fa és a fém - között, amelyekről azt hitték, hogy azok építenek fel mindent, másrészt a két szembenálló, de egymást kiegészítő erő a jin és jang között. A keleti tanítások részletesen leírják a természeti erők, a test és lélek közötti összefüggéseket. Ezeknek a hajtóerőknek és törvényeknek a működése minden természeti jelenségben, így az emberben is megfigyelhető.
Igyon vizet! De mikor?
A vízfogyasztásról
Íme, egy kis hasznos információ:
Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az időzítés is nagyon fontos.
Gyermekkor: Omega-3 zsírsav, mely okosít is!
A gyerekek számára az iskolában a legnehezebb feladat a hosszas figyelem, egy helyben ülés az órákon, koncentrálás a feladatokra. Emellett felléphetnek olvasási- és tanulási nehézségek is. A legújabb tudományos eredmények szerint azonban a megfelelő omega-3 zsírsavak szedésével javíthatók ezek a problémák.
Könnyebben tanulnak és gyorsabban fejlődnek értelmi képességei az omega-3 zsírsavakat szedő gyerekeknek.
Az omega-3-bevitele különösen akkor fontos, amikor a gyermekek agya a legnagyobb mértékben fejlődik, vagyis nagyjából 14 éves korig.
Az omega-3 egyik legfontosabb hatása, hogy
- javítja a gondolkodásért
- és az értelmi képességekért felelős agyterületek működését,
- valamint alapvető szerepet játszik az agyban levő idegsejtek közti kommunikációs folyamatokban.
"ENERGIA ITALOK" - Vigyázat!!
IGAZSÁG A “ENERGIA- ITALOKRÓL"
Ezt az italt országunk minden szupermarketjében árusítják. Mégpedig szabadon, s mivel divatban van, bármelyikünk fogyaszthatja és megkóstolhatja, még ha csak kíváncsiságból is….pedig akár veszélyes is lehet.
Esszenciális aminosavak
Alapvető fontosságú (esszenciális) aminosavaknak nevezzük azokat az aminosavakat, amelyeket az emberi vagy állati szervezet nem, vagy csak elégtelen mennyiségben képes előállítani.Az aminósavak a fehérjék építőkövei, a fehérjedús ételek fogyasztásakor a gyomorban megemésztődve bomlanak aminósavakra.
Az aszpartam
Az aszpartam- (édes ) mérgezés
Az aszpartam-mérgezés a nyolcvanas évek óta jól őrzött titok!
Számos kutatás és a tapasztalatok egyértelműen kimutatták mérgező lehet és betegségeket idézhet elő.
Több forrás szerint az aszpartam egy veszélyes adalékanyag, ami a testbe kerülve rákkeltő anyagokra bomlik és elmegy modernkori "horrornak", amit odabent művel.
C vitamin
A multivitaminoktól eltérõen, a C-vitamin szerepe már jól meghatározott, elsõ alkalmazója Szent-Györgyi Albert (1893-1986) volt, aki a C-vitamin fontosságát bizonyította be. Ez annyira sikerült, hogy orvosi és élettani Nobel díjat kapott érte (1937).
Ön dönt iszik
...iszik, vagy inkább beteg!
Ismert tények:
- Az újszülöttek kb. 75-80%-át víz képezi.
- A felnőttek testének kb. 60-70%-a víz, pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezet kb.54 l vizet tartalmaz.
- az agy 78%-a,
- a vér 86%-a,
- a szív 77%-a,
- a máj 84%-a,
- az izmok 70%-a víz.