Testsúly kontroll - Cikkek

A cikkcsoportok kiválasztásához használja a bal oldali termék menüt.

Készítettél már regenoros ételt cukkiniből?

Ha diétába kezdesz, mindenképpen próbáld ki ezt szuperdiétás zöldséget!  Nem hizlal, alacsony a felszívódó kalóriatartalma és rengeteg  finomság is készíthető belőle.

Képtalálat a következőre: „cukkini”

Viszont annál több vizet és hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat. Nincs jellegzetes íze, amihez igazodni kellene, ezért nagyon változatosan fűszerezhető és sokféleképpen készíthető.

Életmód kritika: Jó módszereket használunk a fogyásra?

Szendi Gábor gyűjtésében találtunk erre az írásra. Erős kritikát fogalmaz meg a mai társadalom fogyókúra-felfogásáról, az elhízás, a szív és érrendszeri betegségek, a diabetes fokozatosan növekvő tendenciájáról.

Gary Taubes: Van-e módszer a fogyásra? című könyve alapján:

Regenoros Étlapozó

Több mint 500 recept!

Minden kedves Reg-enoros felhasználónak ezzel kívánunk egészséges sütés-főzést:

a Reg-enor Klub és Münster András segítségével, elkészült a Regeneros Étlapozó ami több, mint 500 a Reg-enor diéta szabályai szerint összeállított receptgyűjtemény.

Dr. Hummel Zoltán: Miért kell figyelnünk arra, hogy mit és mennyit eszünk?

Miért kell figyelnünk arra, hogy mit és mennyit eszünk?

Miért nem kellett erre figyelni őseinknek?

Miért kell nekünk arra is figyelni, hogy mennyit és hogyan mozgunk?

Miért nem kell erre figyelni Indiában, Afrikában?

A „nyugati civilizációs betegségek” ismert jelenségeket takarnak.

Tévhitek a zsírról és a koleszterinről

Az alacsony zsírtartalmú étrend egészséges - Tévhit

A zsírszegény életmód kedvezőtlenül befolyásolja szervezetünk anyagcsere folyamatait, amely számos vitamin oldószere, valamint a koleszterin, az epesav, a hormonok és az idegsejtjeink alapanyaga is.. Az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek okának titulált zsíros étrendet a magas szénhidrát tartalmú és hőkezelt olajokra cseréltük. Többek között ennek hatására az elhízásra és a szív- és érrendszeri problémákra való hajlandóság jelentősen megnövekedett az utóbbi évtizedekben.  

Az állati zsírokat tehát ne iktassuk ki, különösen ne cseréljük magas szénhidráttatalmú és a növényi olajból előállított transzzsírsavak és hevített növényi olaj tartalmú étrendre!

Dr. Lenkei Gábor: Nem betegség csupán hiány

Dr. Lenkei Gábor Betegségnek tűnő állapotok című előadásán bevallotta, hogy elsődleges célja ráébreszteni az embereket arra, hogy egy-egy tünet esetén nem jó azonnal orvosság után nyúlni. Meg kell keresni a tünetek okát, megoldani a problémát, ezzel szüntetni meg a tüneteket. Sajnos a gyógyszeripar reklámjai elhitették velünk, hogy csodaszereik megszabadítanak minket a betegségeink tüneteitől, de arról, hogy ennek milyen ára van, nem esik már szó.

Kevesebb transzzsír - kevesebb infarktus

Láthatatlan mérgeink: a transzzsírok

Mi a transzzsír?

A növényi olajokat hidrogén molekulákkal szilárdítják, ezek a növényi zsírok a transzzsírok. Az ezekkel a zsiradékokkal előállított élelmiszerek kevésbé avasodnak, jobban bírják a fagyasztást és hosszabb az eltarthatósági idejük. De milyen áron?

 Miért is veszélyesek?

A gyermekétkeztetés veszélyei

Bagi Gabriella véleménye a gyermekétkeztetésről:

A képen a heti óvódás étrend látható. Egyértelműen egészségtelen.
"Reggelre tej, hogy biztosan gátolja az epe kiürülését, és az emésztés véletlenül se induljon el.
Mellé édes péksütemény, hogy a gyerekek cukorszintjét az egekbe tolja, és egész nap cukor után sóvárogjon a kis szervezetük.
Gyümölcs csak akkor van, ha a tisztelt szülő visz."
Cukorban, szénhidrátban, és tejben gazdag étrendet kap a gyermek. De ingyen.

Ebben a legrosszabb, hogy átlagosan 20 szülőből talán 1 foglalkozik azzal, hogy mit eszik a gyereke egész nap.
Ilyen étkezés mellett a túlsúly, az allergiák, a hormonproblémák már néhány éves korban elkezdődnek.

 

Hullik a hajad, fáradékony vagy, netán indokolatlan súlygyarapodást tapasztalsz?

A pár perces videót meghallgatva választ kaphatsz az okára!

Beszélgtés Dr. Bagi Gabriellával a Fem3Café műsorában, kattints a képre:
 
 

Figyelmeztető jelek cukorbetegség kialakulásakor

Szervezetünk csodálatos működése mindig figyelmeztet a bajokra, csak meg kell tanulnunk odafigyelni az apró jelekre. Szervezetünk a komoly betegségek kialakulásának kezdetén is jelez nekünk, valami baj van. Így van ez a cukorbetegségnél is, lássuk a figyelmeztető jeleit:

Oldalak