Flash
Segítség hajhullás esetén
Nézzünk egy-két módszert hajhullás csökkentésére, megszüntetésére:
(femina.hu nyomán)
Itt is, mint a legtöbb problémánál, rendkívül fontos az adott terület illetve az egész szervezet méregtelenítése. A nem odavaló lerakódások eltávolítása után tudnak a magunkhoz vett tápanyagok a legjobban beépülni!
- A rendszeres fejmasszázs, akár samponozás közben, akár szárazon, saját magad vagy masszőr által, serkenti a vérkeringést, így a tápanyagok jobban hasznosulnak.
- A masszázs kiegészíthető hajnövesztő, hajápoló készítmény alkalmazásával (Ökoline Hajkence...). hajmosásnál részesítsük előnyben a természetes anyag összetételű Ökoline sampont és Ökoline balzsamot.
- A gyógynövények közül a Bedula pendula, vagyis a nyírfa az egyik legjobb hajápoló - nem csak hajhullásra, de korpásodásra is kiváló. Ha ehhez még hozzákeverünk pár csepp grapefruitmag olajat, meggátoljuk a gombák elszaporodását, amik a korpát okozhatják.
- A vitamindús táplálkozás elengedhetetelen a haj egészségének szempontjából. Ha a szervezet vitaminhiányban szenved, akkor a haj erőtlen lesz, és hullani kezd. A B vitaminokat a tojásból, sörélesztőből is beviheted a szervezetedbe, vagy a Beautiful hair, skin nails- és B complex vitamin táplálékkiegészítőinkkel.
- Az A vitamin, pontosabban az előanyaga, a bétakarotin rendkívül fontos az úgynevezett szarufüggelékek, vagyis a körmök, és a haj egészségéhez. A narancssárga gyümölcsök és zöldségek, mint pl. a kajszibarack, a sárgarépa nagyon jó bétakarotin forrás.
- Az E vitamin, melynek kitűnő forrásai a hidegen sajtolt olajok, erős antioxidáns vitamin, vagyis segít közömbösíteni a károsító szabadgyököket. Ha túl sok a méreganyag a szervezetedben, az meglátszik a hajadon is, és akár hajhulláshoz is vezethet!!!
- A vitaminok mellett az ásványianyagok is igen fontosak a haj szempontjából. A cink nemcsak a zsíros bőrt hozza rendbe, hanem segít a hajhullás megállításában is.
- Nők esetében az egyik fő ok lehet a vérszegénység. Ha nincs elég vas a szervezetben, a körmök töredezni kezdenek, a haj pedig hullani!
- A stressz is okozhatja a hajhullást. Próbáljunk meg időről-időre kikapcsolódni. A rendszeres masszázs például sokat segíthet a feszültség levezetésében, de a jóga is jó megoldás. A lényeg, hogy lazítsunk!
Ha nem tudunk eredményt elérni, feltétlenül javasolt egy góckutatás, (méregterhelés bemérés)hiszen ez egy tünet, az okok sokszor mélyebben gyökereznek, azokat kell kideríteni!