elhízás

Hogyan készítsünk házilag ételízesítő krémeket?

2018. aug. 15. - 14:01

Egyre többen készítik el otthon az ételízesítő krémeket, ivóleveket a bolti termékek helyett. Így ellenőrizhetjük az alapanyagok minőségét, és biztosak lehetünk abban is, hogy adalékanyagoktól és ízfokozóktól mentes ételeket készültek a családnak.

Ha szeretsz a konyhában tevékenykedni, kísérletezni, akkor nagyszerű lehetőség saját ízlésednek megfelelően átmenteni a nyár ízeit. A szerencsésebbeknek a megtermelt, de legtöbben a megvásárolt zöldségekből tudjuk megőrizni azok ízeit és tápanyagait, és a  családot is bevonva  közös programnak is beillő tevékenység lehet a házi öntetek, ételízesítő krémek elkészítése.

D-vitamin - Folyékony napfény?

2018. máj. 11. - 17:20

Télen biztosan nem ér minket elég napfény az elegendő D-vitamin termeléshez, de tavasszal-nyáron vajon igen? És egyáltalán, fontos ez?

Kapcsolódó kép

A Reg- Enor életmódváltó program 10 parancsolata

2017. dec. 22. - 11:28

KOPLALÁS HELYETT DIÉTÁZZ EGÉSZSÉGESEN! 

Felcsúsztak a kilók, és narancsbőrtől szenvedsz?

Rossz az emésztésed, fájnak az ízületeid? 

Légúti allergia vagy ekcéma nehezíti az életed?

Gyenge az immunrendszered és fáradékony vagy? 

ITT AZ IDEJE MÉREGTELENÍTENI! 

Zsírégető, lúgosító koktél: sárgarépalé

2017. nov. 28. - 00:00

Napi 1-2 dl sárgarépalével fedezhetjük a napi béta-karotin szükségletünket!

Pajzsmirigy alulműködés és a táplálkozás kapcsolata

2017. feb. 04. - 16:38

Számtalanszor kiemeltük már, hogy a táplálkozás óriási mértékben meghatározza egészségünket.

Nézzük most hogyan hatnak étkezési szokásaink a pajzsmirigy-alulműködésre.

Képtalálat a következőre: „pajzsmirigy képek”

Mi kerüljön a szendvicsbe? Azaz miért érdemes kerülni a feldolgozott, ipari élelmiszereket

2017. feb. 04. - 15:36

Te mit teszel a szendvicsedbe? Felvágottat, vajkrémet?

Hallgass bele Tóth Gábor élelmiszer-ipari mérnök beszélgetésébe, hogy miért érdemes kerülni a feldolgozott, ipari gyártású élelmiszereket.

Nem mindegy, mit eszel, hiszen ez befolyásolja az egészségedet. Legyél te is tudatos vásárló, mert az étkezés tudatossága a bevásárlással kezdődik!

Kattints a képre:

„A halál a belekben lakozik!” Hogy miért is? Ezt magyarázza el mindenki számára érthetően dr. Hummel Zoltán professzor úr

2017. feb. 04. - 14:56

Tudtad, hogy minden betegséget valamilyen gyulladás előz meg?

"Az immunrendszer 70%-a a belekben található és a belek rejtett gyulladásai a felelősek komoly betegségek kialakulásáért." -  állítja dr. Hummel Zoltán professzor, a Primbiotikum felfedezője, a béltisztítás és méregtelenítés, a bélflóra-helyreállítás, a székletszabályozás szakértője

Munkájának több mint 20 évét a Pécsi Orvostudományi Egyetem Központi Laboratóriumában a nyálkahártya-, és a kolloidok kutatására szentelte, és felfedezésért Nobel-díjra is felterjesztették .

Hogyan óvhatjuk a nyirokrendszerünket? Tudj meg többet róla!

2016. okt. 27. - 16:47

Nyirokrendszerünk fontos feladatot lát el immunrendszerünk megfelelő működése érdekében, mégis keveset beszélünk róla. Hatékonyságát ugyanúgy befolyásolja túlterheltsége, mint bármely más szervünkét.

Hogyan óvjuk egészségét?

Gabona kisokos

2016. okt. 16. - 15:53

Miért más a rozskenyér? Melyik gabonafélét ehetik gluténérzékenyek is?

Most a gabonafélék szerepéről szólunk pár szót, mégpedig a táplálkozásban betöltött szerepük felől megközelítve őket.

Szénhidrát-táblázat

2016. aug. 31. - 14:09

Szigorú Reg-enor diétát tartasz? Vagy pl. cukorbetegség miatt számolnod kell a szénhidrátot? 

Szeretnéd pontosan tudni a ételek szénhidrát-tartalmát?  Inzulinrezisztencia, cukorbetegség vagy fogyókúra miatt nem mindegy, hogy mennyi szénhidrátot viszel be a ételekkel?

Összeállítottunk egy kis táblázatot, hogy egyes ételek mennyi szénhidrátot tartalmaznak, használjátok egészséggel!

 

Oldalak