Öko-natura - www.ökonatura.hu

Először is feltehetjük a kérdést!

Miért baj, ha nem történik napi rendszerességgel székletürítés?

Az elfogyasztott táplálék a gyomorba, onnan a vékonybélbe, majd a vastagbélbe kerül.

Ha a vastagbélben hosszabb ideig tartózkodó bélsár nagyon besűrűsödik, kemény lesz és nehezen kinyomhatóvá válik. Emiatt a bélfalon sérülések keletkezhetnek, amin keresztül olyan anyagok is bejuthatnak a szervezetbe, amiknek nem lenne szabad.
Erjedéses és puffadásos folyamatok indulhatnak meg, amelyek kellemetlen tüneteket produkálnak, s visszaszívódhatnak egyéb "méreganyagok", melyek megzavarják és károsítják az immunrendszert, lerakódnak a testünk különböző területein és panaszok széles skláját produkálják.

Mit tehetünk?

•Fogyasszunk megfelelő mennyiségű tiszta vizet! Napi 2-2,5litert!
•Legyen a táplálékunkban elegendő mennyiségű rostanyag!
•Fontos a napi-heti rendszersséggel végzett testmozgás!
Ha a fentiek nem vezetnek eredményhez:

•Vizsgáljuk meg gondolatainkat! Mi az, amihez annyira ragaszkodunk, nem tudunk elengedni?
•Alkalmazzunk temészetes étrendkiegészítőket, óvakodjunk a hashajtók rendszeres alkalmazásától, hozzászokást eredményezhetnek!
•Nagyon fontos a bélflóra rendbetétele, különböző probiotikumok bevitele.

Az Ökonatura több lehetőséggel tud szolgálni, de felhívom a figyelmet, mindig javasolt személyes tanácsot kérni, hisz egyediek vagyunk.

Rostot tartalmazó készítmények: Psyllium, Dr. Hummel Biogél.
Emésztést segítők: Papaya, Digestive enzymes, FAT
Bélflóra regenerálók: Probiotikum, Lactospore, Dr.Hummel Biogél

Egyéb alternatív kiegészítések:

•Alkalmazzunk hasmasszázst, tegyük kezünket a hasunk jobb olldalára alulra, s az óramutató járásával megegyezően írjunk le kört úgy hogy bal oldalt alul fejezzük be. Közben gyakoroljunk nyomást a hasunkra. Ezt ismételjük kb 5 percig.
•Térdeljünk le, üljünk a sarkunkra, s hajoljunk előre ameddig tudunk, a maradjuk kis ideig ebben a helyzetben. Ismételjük meg párszor!
•Jó hatású a talpreflex kezelés is, ehhez kérjük szakember segítségét!