Mit jelent a gyógynövények szinergizmusa és egyéb hasznos tudnivalók

Szinergizmusról akkor beszélünk, ha a kedvező hatások összeadódnak, felerősödnek, illetve a nem kívánt hatások egymást kioltják, vagy erősíthetik. 

Ezért amikor gyógynövényekből teakeveréket készítünk, akkor tudnunk kell, hogy nem elegendő egy adott növény pontos hatását ismerni, hanem számtalan más tényezőt is figyelembe kell venni. A gyógytea keverékeket házilag összeállítani nem helyes, sok esetben kifejezetten veszélyes is lehet.

A helyes gyógynövény keverék összeállításához kérjük szakember segítségét, aki jártas a fitoterápia területén. Ő egy részletes kikérdezés után, melyben figyelembe veszi a páciens korát, nemét, előző betegségeit, tüneteit és egyéb eredményeit, melyek alapján személyre szóló teakeveréket állít össze.

A  gyógyteák alkalmazása nem teszi feleslegessé az orvost és a hagyományos orvosi kezeléseket, hanem kiegészíti azt, illetve a prevenciót szolgálják.

Téves azt gondolni, hogy a gyógynövények hatásukat tekintve gyengék, ártalmatlanok, mivel természetesek. A legnagyobb hatású gyógyszereink több még ma is a természet patikájából lett elcsenve és a legmérgezőbb anyagokat is ott lehet megtalálni.

A gyógynövény teakeverékek elkészítésének általános tanácsai:

  • a receptben megadott arányokkal dolgozzunk,
  • a gyökereket, magokat néhány percig főzni kell,
  • a leveleket, virágokat csak forrázzuk,
  • legjobb tisztított vizet használni,
  • ha egy mód van rá zománcozott vagy üveg edényben készítsük,
  • a teafüvekhez lehetőleg műanyag kanalat, szűrőt használjunk,
  • kb. 20 percig lefedve áztassuk,
  • langyosan, kortyolgatva fogyasszuk,
  • frissen készítsük, egyszerre kb. 1 litert, mert ahogy áll, úgy veszít hatóanyagaiból.

Elkészítési javaslat:

  • a megfelelő arányokat figyelembe véve egy nagyobb tálban összekeverjük az alkotórészeket,
  • egy elegendő méretű dunsztosüvegben lezárva, fénytől védve tároljuk,
  • a keverékből 2,5 dl vízhez 1 teáskanál keveréket teszünk (1 liter víz 4-5 teáskanál keverék),
  • Ha gyökeret, magot is tartalmaz a recept, először ezeket pár percig főzzük, aztán lekapcsoljuk a tüzet alatta és hozzáadjuk a lágy összetevőket, lefedve 15-20 percig áztatjuk.

Mivel ízesíthetjük?

 

Ugyan a leghatásosabb önmagában az elkészített gyógytea, de ha nem tudjuk így meginni, ízesíthetjük mézzel, juharsziruppal, citrommal, málnalevéllel, fahéjjal, xilittel.
A citromot és a mézet ne a forró, hanem az ivásra kész hőmérsékletű teába tegyük, hogy hatóanyagaik ne vesszenek el.

Egyre figyeljünk oda, a napi adagot ne este, hanem reggel készítsük el, tegyük termoszba és nap közben iszogassuk!

A gyógyteákat apró kortyokban kell inni, semmiképp kutyafuttában!
Hagyjuk, hogy jól elkeveredjen a nyállal, lazítsunk és gondoljunk a gyógyulásra!

Egészségünkre!