Ételed legyen orvosságod, orvosságod
legyen ételed! - Hippokratész
A saját egészségünkre fordított
energia a legjobb befektetés!
A Reg- Enor életmódváltó program 10 parancsolata
KOPLALÁS HELYETT DIÉTÁZZ EGÉSZSÉGESEN!
Felcsúsztak a kilók, és narancsbőrtől szenvedsz?
Rossz az emésztésed, fájnak az ízületeid?
Légúti allergia vagy ekcéma nehezíti az életed?
Gyenge az immunrendszered és fáradékony vagy?
ITT AZ IDEJE MÉREGTELENÍTENI!
A Reg-enor diéta egy életmódváltás, sok szempontból a visszatérés a régi magyar tradicionális étkezéshez, úgy is mondhatjuk, hogy ez a "magyar paleo".
"Nem a szervezetünk működési rendjét akarjuk megváltoztatni, hanem visszatérünk a hazánkban 20-30 -100 éve alkalmazott magyar étkezési szokásokhoz"
REG-ENOR KÚRA 10 PARANCSOLATA
- Egyél kedved szerint baromfi, hal, marha, és sertéshúsból készült ételeket!
- Fogyassz nagyon sok zöldséget! Nyersen, sütve, főzve, párolva- a salátákhoz ecet helyett a citromlevet használd!
- Kúra alatt csak állati eredetű zsiradékkal készítsd ételeidet, mint a liba-, kacsa- és sertészsír vagy GÍ vaj.
- Fogyaszthatsz pirítós kenyeret, de ha fogyni is akarsz a rizs és a tészta mértékre vigyáz
- Ne egyél semmilyen növényi olajat, olajos magokat vagy azokat tartalmazó élelmiszeri termékeket.
- Kúra alatt ne fogyassz semmilyen tejterméket vagy azzal készített ételt.
- Diéta alatt iktass ki az ételeidből mindenféle cukrot (mézet is) és azt tartalmazó élelmiszeripari termékeket.
- Kerüld minden magas cukortartalmú gyümölcs fogyasztását. Megengedett a citrom, lime, fehér grapefruit korlátlanul, kis mennyiségben a kókusz és gránátalma
- Igyál napi 2-3 liter tisztított vizet, ásványvizet, de kerüld az alkohol tartalmú italokat!
- Kávé, tea fogyasztható – tej és cukor nélkül.
ÖKONATURA-ÉLETMÓD KLUB A FACEBOOK-ON!!!!
Öko Natura Kft. 7621 Pécs, Jókai u. 30. www.okonatura.hu okonatura@gmail.com 72/311-985 vagy 20/9311-985 |